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济南轻度痤疮该怎么治疗好

来源:济南肤康中研皮肤病医院 绿色预约通道 专家热线:0531-6233 7888

   痘痘的滋生一般与患者的生活习惯和体质肤质有关,每个人都找到了适合自己的保护皮肤的方法的话,是可以有效控制痘痘的滋生的。今天,济南肤康中研皮肤病医院的专家为大家介绍一些可以为之借鉴的方法,希望对各位有所帮助。

  1.不要时不时就用手直接摸脸,这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘.头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  2.日常的衣服,床单被套,枕头,跟各种跟肌肤接触的毛巾都要勤洗勤换.阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3.酷爱吃甜食又没有自我节制能力的人往往比较容易长痘痘,糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘.另外,花生等果仁类也应尽量少吃.爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  4.生活节奏加快,但适当的锻炼还是坚持的,适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦。

  5.现在外面的食物都不能保证完全干净,特别是一些快餐,各种零食,食品标准超标的都不能食用,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  6.日常多食用一些不含添加剂的食物,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜.菠菜.青椒.椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  7.要学会排解压力,如精神压力堆积过大,会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  8.现在人都是身体很累了,但精神上还是不肯睡,熬夜成自然,这样肯定不行,建议最晚在11点就请上床睡觉吧.肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  9.且不能洗脸过度,洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗.弄脏时再洗就够了.如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  10.使用具有防止紫外线的防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩。

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

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